İngiltere Exeter Üniversitesi tarafından yürütülen yeni bir araştırma, pancar suyunun yüksek tansiyon üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha doğruladı. Bilim insanları, pancar suyunun tansiyonu hızlıca düşürebildiğini ve damar sağlığını iyileştirdiğini kanıtladı.

Doğal Nitratların Tansiyonu Dengeleyici Rolü

Araştırmaya göre pancar, yüksek oranda doğal nitrat içeriyor. Vücuda alınan bu nitratlar nitrik okside dönüşerek damarları genişletiyor ve kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor. Bu mekanizma, pancar suyunun kalp ve damar sağlığı üzerindeki koruyucu etkisinin temelini oluşturuyor.

Pancar Suyunun Ağız Mikrobiyomu ve İltihap Üzerindeki Faydaları

Araştırmada, pancar suyunun sadece kalp damar sağlığı değil, ağız içi mikrobiyomunu olumlu etkileyerek iltihaplanmayı azalttığı da ortaya kondu. Exeter Üniversitesi’nden Profesör Andy Jones, nitrat açısından zengin besinlerin yaşlı bireylerde iltihabı azaltıp kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağladığını belirtti.

Yüksek Tansiyonda Doğal Beslenme ve Yaşam Tarzı Önemli

Araştırmada 20-40 yaş grubunda her 10 kişiden birinin, 50-60 yaş grubunda ise her 10 kişiden beşinin hipertansiyonla mücadele ettiği vurgulandı. Yüksek tansiyon tedavisinde ilaçların yanı sıra beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin kritik öneme sahip olduğu belirtildi.

Pancar Suyu: Ulaşılabilir ve Etkili Doğal Destek

Bilim insanları, düzenli olarak az miktarda pancar suyu tüketiminin damar sağlığını koruyarak tansiyon seviyesini dengeleyebileceğini ifade ediyor. Pahalı ilaçlara gerek kalmadan yüksek tansiyonla mücadelede pancar suyunun etkili ve ulaşılabilir bir doğal destek olduğu ortaya çıktı.