Nöbetçi Eczaneler
Bisiklete binmenin sadece fiziksel sağlığa değil, beyin sağlığına da önemli katkılar sağladığı, yeni bir bilimsel çalışmayla ortaya kondu. JAMA Network Open dergisinde yayımlanan araştırmada, İngiltere’de 480 binden fazla kişinin 13 yıl boyunca takip edildiği bildirildi.
Pedala Basmak Bunama Riskini Azaltıyor
Ortalama yaşı 57 olan katılımcılar, ulaşım tercihlerine göre gruplandırıldı. Çalışma sonunda, düzenli olarak bisiklet süren bireylerin, yürümeyi, araba kullanmayı veya toplu taşıma araçlarını tercih edenlere kıyasla daha düşük bunama riski taşıdığı tespit edildi.
Fiziksel Aktivite ve Zihinsel Sağlık Arasındaki Güçlü Bağ
Araştırmacılar, bisiklet kullanımı ile zihinsel gerileme arasındaki ilişkiyi vurgulayarak, fiziksel olarak aktif olmanın beyin fonksiyonlarını koruduğunu belirtti. Bisiklet sürmenin, özellikle yaşlı bireylerde bilişsel işlevlerin korunmasına yardımcı olabileceği ifade edildi.
Bisiklete Binmenin Diğer Sağlık Faydaları
Bu çalışma, daha önce yapılan ve bisikletin kalp sağlığına, kilo kontrolüne ve stres düzeylerinin azaltılmasına katkı sağladığını ortaya koyan araştırmalarla da örtüşüyor. Uzmanlar, haftalık fiziksel aktivite süresine bisiklet sürmeyi dahil etmenin, uzun vadede hem fiziksel hem zihinsel sağlığı destekleyebileceğini belirtiyor.
Ulaşım Tercihlerinde Bisiklet Öne Çıkıyor
Çalışma sonuçları, şehir planlamasında ve bireysel ulaşım tercihlerinde bisikletin teşvik edilmesinin, halk sağlığı açısından kritik bir adım olabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar, politikaların ve altyapının, bisiklet kullanımını destekleyecek şekilde yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini vurguluyor.