Yaz Ayı Kalbiniz İçin Kış Olabilir

Yaz mevsimi, güneşli günlerin getirdiği enerjiyle açık havada daha fazla zaman geçirme imkânı sunarken, kalp sağlığı üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabiliyor. Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kadir Bıyıklı, özellikle kalp yetmezliği ve hipertansiyon hastalarını uyardı.

Sıcaklık ve Nem Artışı Kalp Hastaları İçin Risk Taşıyor

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem oranı, özellikle kalp yetmezliği bulunan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzm. Dr. Bıyıklı, “Terleme ile birlikte vücuttan su ve mineral kaybı yaşanır. Bu durum tansiyonda düzensizliklere, baş dönmesine, halsizliğe ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir” dedi.

Ödem Azalması Yanıltabilir: İlaçları Kesmek Hayati Risk Yaratır

Sıcak havalarda terlemeyle oluşan sıvı kaybının, kalp hastalarında ilk etapta ödemin azalmasına ve geçici bir rahatlama hissine neden olabileceğini vurgulayan Dr. Bıyıklı, “Bu durum hastaların kendilerini iyi hissetmelerine yol açarak, tedavilerini bırakmalarına neden olabilir. Ancak bu, ciddi hayati riskler doğurabilir. İlaç tedavisi mutlaka doktor kontrolünde sürdürülmelidir” şeklinde konuştu.

Diüretik Kullananlar Dikkat: İlaç Dozları Gözden Geçirilmeli

Özellikle idrar söktürücü (diüretik) kullanan kalp hastalarının yaz aylarında doktorlarına danışarak ilaç dozlarını yeniden değerlendirmeleri gerektiğini belirten Bıyıklı, bu tür önlemlerin olası komplikasyonları önlemek açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

Yaz Aylarında Enfeksiyon Riski de Artıyor

Artan sıcaklık ve nemin, vücut direncini düşürerek grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden olduğunu ifade eden Dr. Bıyıklı, “Kalp hastaları için bu enfeksiyonlar ciddi risk taşır. Basit bir grip bile kalp kası iltihabına (miyokardit) dönüşebilir ve kalp sağlığını tehdit edebilir” uyarısında bulundu.

Tansiyon Hastaları İçin Yaz Aylarında Takip Şart

Yüksek sıcaklıkların tansiyon hastalarında ani tansiyon düşüşleri ve buna bağlı denge kayıplarına neden olabileceğini söyleyen Bıyıklı, “Kan basıncı değerleri düzenli olarak takip edilmeli, ölçüm verileriyle birlikte doktor kontrolüne gidilmelidir. Bu basit önlem, yaz aylarını sağlıklı geçirmek için kritik öneme sahiptir” dedi.

Günde En Az 2–2,5 Litre Su İçin

Vücuttaki su ve mineral kaybını dengelemek için yeterli sıvı alımının şart olduğunu vurgulayan Dr. Bıyıklı, “Yaz aylarında günlük en az 2–2,5 litre su tüketilmesi önerilir” dedi. Ayrıca taze sebze ve meyvelerin içeriğindeki doğal antioksidanlar, vitaminler ve minerallerin kalp sağlığını destekleyici olduğunu belirtti.

Kalp Hastalarına Yaz İçin Altın Öneriler

• Günde 2–2,5 litre su tüketin

• Açık havada uzun süre kalacaksanız gölgede dinlenin

• Doktor kontrolü olmadan ilaç dozunuzu değiştirmeyin

• Düzenli tansiyon takibi yapın

• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen gösterin

• Enfeksiyonlara karşı hijyen ve bağışıklığınızı koruyun

Sonuç: Yaz mevsimi keyifli olduğu kadar, özellikle kalp hastaları için dikkatli olunması gereken bir dönem. Uzm. Dr. Kadir Bıyıklı’nın uyarılarına kulak vermek, yazı sağlıklı ve güvenli geçirmek açısından büyük önem taşıyor.