Nöbetçi Eczaneler
Sıcak yaz gecelerinde serinlemek için başvurulan klima ve vantilatörler, bilinçsiz kullanıldığında sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, özellikle gece klima kullanımında dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Gece Klima Kullanımı Vücut Isısını Düşürebilir
Gece boyunca klima ya da vantilatör karşısında uyumak, vücut ısısında ani düşüşlere neden olabiliyor. Uzmanlar, bu durumun özellikle bağışıklık sistemini zayıflatabileceğine dikkat çekerek şu uyarıda bulunuyor:
“Gece klima açık kalacaksa oda sıcaklığı sabit tutulmalı, hava akımı doğrudan kişiye temas etmemelidir.”
Nem Dengesi Sağlık İçin Önemli
Klima kullanımı sırasında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise ortamın nem dengesi. Aşırı kuru hava, burun kuruluğu, boğaz tahrişi ve solunum yollarında rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu nedenle ortamdaki nem oranının ideal seviyelerde tutulması büyük önem taşıyor.
Filtre Temizliği İhmal Edilmemeli
Uzmanlar, klima filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini de hatırlatıyor. Kirli filtreler; kötü koku, bakteri birikimi ve alerjik reaksiyonlara sebep olabiliyor. Klima verimini düşüren bu durum, aynı zamanda cihazın ömrünü de kısaltabiliyor.
İdeal Sıcaklık 24-26 Derece Arasında Olmalı
Klima kullanırken ortam sıcaklığının da doğru ayarlanması gerektiğini belirten uzmanlar, ideal sıcaklık aralığının 24 ila 26 derece olduğunu ifade ediyor. Bu değerler hem konforlu bir uyku ortamı sağlıyor hem de ani sıcaklık değişimlerinin önüne geçiyor.
Odalar Düzenli Havalandırılmalı
Son olarak, klima ile serinletilen ortamların düzenli olarak havalandırılması da öneriliyor. Kapalı alanlarda biriken kirli hava, zamanla baş ağrısı ve halsizlik gibi şikâyetlere yol açabiliyor. Bu nedenle odaların gün içinde birkaç kez havalandırılması sağlık açısından önem taşıyor.