Gaziantep’te yarım asrı deviren 103 yaşındaki Cennet Balaban ile 100 yaşındaki Mehmet Balaban çifti, hastalıklara meydan okuyan uzun yaşam sırlarını paylaştı. Neredeyse hiç doktora gitmeyen asırlık çiftin her gün tükettiği o içecek ve sofralarından asla eksik etmedikleri 3 temel besin kaynağı ezberleri bozuyor.

Gaziantep’in İslahiye ilçesinde yaşayan Balaban çifti, ilerleyen yaşlarına rağmen dinçlikleriyle parmak ısırtıyor. 1953 yılında hayatlarını birleştiren 100 yaşındaki Mehmet Balaban ile 103 yaşındaki eşi Cennet Balaban, sevgi dolu evliliklerini tam 71 yıldır aynı heyecanla sürdürüyor. Dervişpaşa Mahallesi’nde yaşayan bu asırlık çınar çiftin, sevgiyle büyüttükleri 3 oğlu, 4 kızı, 25 torunu ve tam 26 torun çocuğu bulunuyor. Günlük işlerini büyük ölçüde kendileri halleden çift, sağlıklı kalmalarının sırrını doğal beslenmeye ve huzura bağlıyor.

Sofralarından Asla Eksik Etmedikleri 3 Mucize Besin Nedir

Yörük kültürüyle yetiştiğini ve gençlik yıllarının avcılıkla geçtiğini belirten Mehmet Balaban, sağlıklı yaşamın mutfaktan geçtiğini vurguluyor. Bugüne kadar ciddi bir sağlık sorunu yaşamadıklarını ve sadece 2021 yılındaki salgın döneminde tedbir amaçlı doktora başvurduklarını söyleyen Balaban, yıllardır sofralarından üç şeyi asla eksik etmediklerini ifade ediyor. Bu üç temel besin ise tereyağı, yoğurt ve peynir olarak öne çıkıyor.

Yoğurdu etten bile daha çok sevdiğini dile getiren asırlık çınar, porsiyon kontrolünün de sağlık üzerinde büyük bir etkisi olduğunu belirtiyor. Güçlü bir öğün tükettiklerinde günün geri kalanını tek bir öğünle geçirdiklerini söyleyen Mehmet Balaban, uzun ömrün formülünü şu sözlerle özetliyor: “Az yemek ve doğal beslenmek bizi bugüne kadar ayakta tuttu.”

Her Gün Pişen Türk Kahvesi ve 71 Yıllık Huzurun Sırrı

Asırlık çiftin bir diğer vazgeçilmez alışkanlığı ise her gün içtikleri Türk kahvesi. 103 yaşındaki Cennet Balaban, eşiyle geçen uzun yıllar boyunca evliliklerinde hiç kavga etmediklerini ve birbirlerine hep saygı duyduklarını anlatıyor. Eşine olan sevgisini dile getiren Cennet Balaban, “Allah ondan razı olsun. Bir ömür huzur içinde yaşadık.” diyerek mutluluğun formülünü veriyor.

Her gün kendi elleriyle özenle hazırladığı Türk kahvesini eşine ikram ettiğini belirten Cennet Balaban, birlikte geçirdikleri her anın kıymetini bildiklerini söylüyor. Yaz sıcağında evlerinin avlusunda dinlenen, el ele oturarak birbirlerine olan bağlarını ilk günkü gibi taze tutan asırlık çift, hem beslenme alışkanlıkları hem de birbirlerine duydukları derin sevgiyle herkese örnek oluyor.