Çevrenizdeki insanların size karşı gerçekten ne hissettiğini anlamak her zaman kolay olmayabilir. Ünlü Psikoterapist Anne Clotilde Ziégler, insanların kontrol edemediği ve sizi kıskandıklarını ele veren en gizli 3 davranışı tek tek deşifre ederek bu yıpratıcı krizlerden korunmanın yollarını açıkladı. İşte maskelerin ardındaki o gerçekler…
Sosyal ilişkilerimizde her zaman sevgi ve destek görmeyi umut ederiz. Ancak bazen en yakınımızdaki kişilerin bile içten içe bize karşı bir çekememezlik hissettiğine şahit oluruz. Psikoterapist Anne Clotilde Ziégler, kıskançlığın sadece yıkıcı bir duygu olmadığını, aynı zamanda saklanması en zor hislerden biri olduğunu belirtiyor. İnsanlar bu duyguyu ne kadar gizlemeye çalışırlarsa çalışsınlar, bilinçaltı bir şekilde kendisini ele veriyor.
Sinsi övgüler ve arkasından gelen iğneleyici yorumlar
Kıskançlık hissi yaşayan bir bireyin sergilediği en belirgin bilinç dışı davranışlardan ilki, tebrik ederken bile araya sıkıştırılan olumsuz detaylardır. Ziégler, bu durumu pasif-agresif bir yaklaşım olarak tanımlıyor. Sizi kıskanan kişi, başarınızı doğrudan kutlamak yerine başarınızın arkasında şans, tesadüf veya başkalarının yardımı olduğunu ima eden cümleler kurar. Bu durum, onların kendi yetersizlik hislerini bastırma ve sizin başarınızı kendi zihinlerinde küçültme çabasından kaynaklanır.
Aşırı taklit etme ve gizli rekabet arayışı
Bir diğer önemli belirti ise taklit etme arzusudur. Sizi kıskanan bir kişi, sizin tarzınızı, konuşma şeklinizi, hobilerinizi ve hatta kariyer hedeflerinizi kopyalamaya başlar. Dışarıdan bakıldığında bu durum bir hayranlık gibi görünse de aslında altında yatan asıl motivasyon sizinle rekabet etmektir. Sizin sahip olduğunuz şeylere sahip olarak sizinle eşitlenmeye, hatta sizi geçmeye çalışırlar. Bu gizli rekabet, bir süre sonra ilişkideki samimiyeti tamamen ortadan kaldırır.
Başarısızlık anlarında beliren ani ve yapay yakınlık
En şaşırtıcı davranışlardan biri de zor zamanlarınızda ortaya çıkar. Hayatınızda işler kötü gittiğinde, sizi kıskanan kişilerin birdenbire çok ilgili, şefkatli ve yardımsever bir profile büründüğünü görebilirsiniz. Ziégler, bu durumun ardında yatan psikolojinin aslında sizin düşüşünüzden duyulan gizli bir rahatlama olduğunu vurguluyor. Sizin zayıf anınız, onların kendilerini daha güçlü ve üstün hissetmelerini sağlar. Tam aksine, büyük bir başarı elde ettiğinizde ise bu kişilerin ortamdan hızla uzaklaştığını veya sessizliğe büründüğünü fark edersiniz.
Kıskançlık krizlerinden kendinizi korumanın yolları
Psikoterapist Anne Clotilde Ziégler, bu tür yıpratıcı enerjilerden ve kıskançlık krizlerinden korunmak için öncelikle sınır çizmenin önemine dikkat çekiyor. Çevrenizdeki bu tarz insanlarla olan paylaşımlarınızı minimumda tutmak ve başarılarınızı herkesle hemen paylaşmamak ilk savunma mekanizmanız olmalıdır. Kendi enerjinizi korumak ve bu sinsi davranışların sizi manipüle etmesine izin vermemek için mesafeli ama saygılı bir iletişim modeli benimsemeniz gerekir.
